Die Yogastellungen sind für bewegliche und weniger bewegliche Menschen geeignet. Wir gestalten die Körperübungen bewusst und abwechselnd mit freien Atemübungen. Der ganze Körper wird gekräftigt, beweglicher und im Gleichgewicht stabiler. Dadurch steigt das Aufrichtevermögen und die Lebenskraft im Menschen. Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
