Wassergymnastik/ Aquafitnesstraining - Tiefwasserkurs

Kurs ist durch Weitermeldungen aus dem Frühjahrssemester bereits ausgebucht.
Aqua Jogging, Aqua Aerobic oder Wassergymnastik u.a. verbinden die positiven Eigenschaften des Wassers mit einem effektiven Training. Aqua Fitness ist Stretching, Entspannungsübungen, Kraft- und Ausdauertraining und bietet somit ein Programm bei dem Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit in idealer Weise trainiert werden können. Die Muskulatur des gesamten Körpers einschließlich der Atmung wird gleichmäßig belastet und somit trainiert. Aqua Fitness ist zudem ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei durch den Auftrieb des Wassers Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen geschont werden.
Einlass: 17:45 Uhr
Voraussetzungen: keine Angst vor tiefem Wasser, keine starken akuten Schmerzen, Abklärung von Herz-Kreislauf- und Venenleiden durch Rücksprache mit dem Hausarzt.

Zeiten

11 Abende, 19.09.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

11 Termin(e)

Do 19.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 26.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 10.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 17.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 24.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 07.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 14.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 21.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 28.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 12.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried
Do 19.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Hallenbad Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 22, 82538 Geretsried