Faszientraining – Beweglicher, aufrechter, schmerzfreier

Faszien reagieren auf langes Sitzen, einseitige Belastungen und Stress mit Verspannungen, Schmerzen und verminderter Beweglichkeit. In diesem Kurs lernst du, wie du mit einfachen, gezielten Übungen dein Fasziensystem aktivieren und dein Nervensystem regulieren kannst. Durch spezielle Selbsthilfetechniken verbesserst du deine Körperwahrnehmung, schulst dein Gleichgewicht und gewinnst an Aufrichtung sowie Bewegungsfreiheit. Die Übungen wirken ganzheitlich entlang der Faszienketten, denn Schmerz tritt oft dort auf, wo nicht die Ursache liegt. Faszien benötigen eine gezielte Herangehensweise, um wieder gleiten und ihre Funktion erfüllen zu können. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Lebensqualität steigern, Beschwerden vorbeugen oder einfach wieder mit Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
Bitte mitbrinen: Getränk, Isomatte, großes Handtuch und einen Teelöffel

Zeiten	5 Tage, 18.02.2027 - 18.03.2027 Donnerstag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr
	5 Termin(e) Do 18.02.2027 17:15 - 18:15 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 25.02.2027 17:15 - 18:15 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 04.03.2027 17:15 - 18:15 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 11.03.2027 17:15 - 18:15 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 18.03.2027 17:15 - 18:15 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Leitung	Susanne Brandl
Nummer	302.207Ta
Ort	Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Preis	43,00 €