Stressreduktion durch Achtsamkeit – MBSR-Einführung

Zweitägiger Workshop
Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction). MBSR Training fördert die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst und gelassen wahrzunehmen – mit allem, was in und um uns auftaucht. Gleichzeitig unterstützt es uns, konstruktiv mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umzugehen. Sie lernen die Methode und ihre Wirkweise kennen und erproben verschiedene Meditationen. So können Sie herausfinden, ob MBSR zu Ihnen passt.

Zeiten	2 Tage, 24.04.2027, 25.04.2027 Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr
	2 Termin(e) Sa 24.04.2027 10:00 - 16:00 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG So 25.04.2027 10:00 - 14:00 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Leitung	Alfred Kissner
Nummer	301.108Ta
Ort	Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Preis	110,00 €