SeelenSport® ist ein körperzentriertes Kursformat, dass durch gezielte Bewegungseinheiten, Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und Affirmationen, Trauernde und Menschen in Krisen hilft, emotionalen Belastungen auf neue, gesunde Weise zu begegnen. SeelenSport®stärkt das Körperbewusstsein, gibt Raum für den Umgang mit unseren Gefühlen und fördert die mentale und körperliche Stabilität. Durch das Üben in einer kleinenGruppe gibt es uns die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, was ebenfalls unser emotionales Wohlbefinden unterstützt.
Voraussetzungen: Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Hilfreich sind Offenheit und Neugier, sich selbst sowie die eigenen Gefühle auf neue Weise wahrzunehmen und zu erkunden.
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