Mehrere bunt gekleidete Menschen auf Gymnastikbällen mit Therabändern
© vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Rücken vital


Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik werden mit fließenden Elementen aus dem Yoga und Faszientraining vereint. Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Mobilisation und Stretching machen dich fit und aktiv für den Alltag. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

3 Vormittage, 28.07.2026 - 11.08.2026
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:15 Uhr

3 Termin(e)
Di 28.07.2026 09:00 - 10:15 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 04.08.2026 09:00 - 10:15 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Di 11.08.2026 09:00 - 10:15 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Jenifer Trattnig
302.651Ws
 
30,00 €

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