Kraft, Balance und Beweglichkeit Dieser Yogalates-Kurs verbindet die kräftigenden Elemente des Pilates mit fließenden Übungen für Balance, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Durch gezielte Übungen stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Ihre Haltung und fördern Ihre Mobilität. Die abwechslungsreichen Einheiten helfen dabei, Kraft und Flexibilität in Einklang zu bringen und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Der Kurs ist für Erwachsene jeden Alters geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Entdecken Sie die Freude an bewusster Bewegung und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch oder flaches Kissen und Socken oder Turnschuhe.
11 Tage, 24.09.2026 - 17.12.2026 Donnerstag, 17:00 - 18:15 Uhr Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 08.10.26 nicht statt!
© vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT