Bild mit bunten Gymnastikmatten für Kurse im Bewegungs- und Gesundheitsbereich. — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Step & Workout

Mit einer Kombination aus klassischen Step-Aerobic-Schritten (Aufbau einer Step-Choreographie) und darauf folgenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit Hanteln, Gummibändern usw. jagen wir die Kalorien. Kondition und Muskelaufbau werden ebenso trainiert wie die Koordination. Stepkenntnisse von Vorteil.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Zeiten

12 Abende, 21.09.2026 - 14.12.2026
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

12 Termin(e)

Mo 21.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 28.09.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 05.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 12.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 19.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 26.10.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 09.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 16.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 23.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 30.11.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 07.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen
Mo 14.12.2026 19:00 - 20:00 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 24, 82515 Wolfratshausen