Innere Ruhe und Gelassenheit

und Tipps für einen stressfreieren Alltag
Spüren Sie wie es sich anfühlt, wenn Ihr Körper entspannt ist und Gedanken zur Ruhe kommen. Elemente aus Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie einfache Vitalisierungs- und Bewegungsübungen führen zu mehr Körperwahrnehmung, wohltuender Entspannung und innerer Ausgeglichenheit. Wertvolle Inspirationen für mehr Leichtigkeit im täglichen Leben sowie Klangmeditationen runden die Kurselemente harmonisch ab. 

Zeiten	6 Abende, 22.09.2026 - 27.10.2026 Dienstag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
	6 Termin(e) Di 22.09.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 29.09.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 06.10.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 13.10.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 20.10.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen Di 27.10.2026 19:15 - 20:45 Uhr vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Leitung	Christine Hollmeier
Nummer	301.106Wc
Ort	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Preis	90,00 €