Bild mit einer grauen Gymnastikmatte in einem hellen Raum mit einem Theraband, einem Pilatesring und einem Ball — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Advanced Pilates full body workout

Bei diesem Ganzkörpertraining mit effizienten Übungen aus dem Pilates werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Durch gezielten Muskelaufbau wird der Körper straffer und geschmeidiger. Die Übungen können auf unterschiedlichen Levels ausgeführt werden und sind somit für jeden geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte und bequeme Kleidung.

Zeiten

13 Abende, 18.09.2026 - 18.12.2026
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr

13 Termin(e)

Fr 18.09.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 25.09.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 02.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 09.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 16.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 23.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 30.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 13.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 20.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 27.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 04.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 11.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Fr 18.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	vhs Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen