Zwei Frauen machen Fitness-Übungen auf Matten — © pixabay

Bauch-Beine-Po-Rücken

Dies ist ein Rundum-Programm als Ganzkörper- und Herzkreislauftraining. Gekräftigt werden Rumpfmuskulatur, Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme und Schultern mit und ohne Gymnastikgeräte. Balance und Koordinationsübungen – teilweise mit einfachen Schrittfolgen – ergänzen das Programm. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ein Fitness-Erlebnis für jedermann!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zeiten

11 Tage, 16.09.2026 - 02.12.2026
Mittwoch, 17:55 - 18:55 Uhr

11 Termin(e)

Mi 16.09.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 23.09.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 30.09.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 07.10.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 14.10.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 21.10.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 28.10.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 11.11.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 18.11.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 25.11.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG
Mi 02.12.2026 17:55 - 18:55 Uhr	Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7, 83661 Lenggries, Pfarrheim Übungsraum, EG