Du willst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen und dabei trotzdem richtig Spaß haben? Dann ist dieses mitreißende Dance-Workout genau das richtige für dich! Bei Dance & Shape erwartet dich ein energiegeladenes Training, das dich von der ersten Minute an mitreißt. Zu cooler Musik bewegst du dich im Rhythmus, schwingst kleine Gewichte in deinen Händen und spürst, wie dein ganzer Körper aktiviert wird. Sehr leicht zu erlernende Choreografien sorgen dafür, dass jeder sofort mitmachen kann, es wird keinerlei Erfahrung im Tanzen vorausgesetzt. Bei Dance & Shape trainierst du deine Ausdauer, straffst Arme, Beine und Rumpf und bringst deinen Kreislauf richtig in Schwung. Und das Beste daran: Du merkst gar nicht, wie viele Kalorien du verbrennst, weil du so viel Spaß hast. Lass den Alltag hinter dir, dreh die Musik auf und tanz dich fit!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk
@vhs