Wir gestalten die Yogastellungen flexibel und bewusst. Durch die Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule verbessert sich die Körperhaltung und das Gleichgewicht, die Beweglichkeit steigt. Lebenskräfte werden erbaut und gestärkt, was sich in einer ganz neuen Aufrichtekraft im Menschen ausdrückt. Freie Atemübungen und kurze Konzentrationseinheiten ergänzen die Stunde. Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Matte mitbringen.
©vhs mit KI
