"TAO-Einführungstag"

Lernen sie an einem Tag verschiedene traditionelle fernöstliche Gesundheits- und Bewegungspraktiken kennen, die Ihre Lebensenergie (Qi) stärken, Ihre innere Balance fördern und helfen den Stress des Alltags  abzubauen:

Folgende verschiedene Übungsformen / Disziplinen kannst Du ausprobieren

"Tao-Yin Yoga“ – Erleben Sie die sanfte Kunst, den Körper zu dehnen und zu stärken, während Sie gleichzeitig Ihre Atmung und Energie harmonisieren. Tao-Yin Yoga kombiniert ruhige Bewegungen mit tiefer Achtsamkeit und verbessert so Ihre Flexibilität und innere Balance.

„Tao-QiGong" ist eine traditionelle taoistische Praxis, deren Wurzeln weit über 5000 Jahre zurückreichen. Dabei werden ruhige, meditative Bewegungen, Atemführungen und geistige Konzentration kombiniert. Es dienst zur Gesundheitsprävention, zum Stressabbau und zur Steigerung der Vitalität. Tao-QiGong gilt als ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zielt auf eine Balance zwischen Yin und Yang ab.

TaiChi-QiGong - Genießen Sie die fließenden Bewegungen des TaiChi, verbunden mit den heilenden Energietechniken des QiGong. Diese Kombination fördert die Harmonie von Körper und Geist, verbessert die Beweglichkeit und entspannt das Nervensystem.

Für wen ist der Einführungstag geeignet?

Anfänger, die in die Welt des Tao-QiGong und Tao-Yoga eintauchen möchten. Erfahrene Praktizierende, die ihre Techniken vertiefen wollen. Alle, die nach Entspannung, Vitalität und innerem Gleichgewicht suchen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 € für den ganzen Tag bzw. 40 € für den halben Tag (vormittags oder nachmittags. Nur einzelne Angebote zu buchen ist nicht möglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch oder leichte Decke.

Mittagspause von ca. 12.30 - 14 Uhr