Wirbelates -online-

Wirbelsäule und Pilates
Dieser Kurs ist ein gesunder Mix aus verschiedensten Übungen, die Ihre Wirbelsäule "aufatmen" lassen und Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Eine Mischung aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates-Übungen ergibt ein ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

Zeiten	6 Abende, 12.10.2026 - 16.11.2026 Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr Der Kurs findet in den Herbstferien statt!
	6 Termin(e) Mo 12.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Mo 19.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Mo 26.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Mo 02.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Mo 09.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Mo 16.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online
Leitung	Tatjana Zeller
Nummer	302.294WOc
Ort	Online, Online
Preis	42,00 € pro Haushalt