Progressive Muskelrelaxation (PMR) – Praxiskurs

In diesem Kurs steht die praktische Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) im Mittelpunkt. Durch gezielte An- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, muskuläre Spannungen zu erkennen und aktiv zu lösen. Die regelmäßige Anwendung kann Sie dabei unterstützen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und mehr Entspannung in Ihren Alltag zu bringen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger, die die Methode praktisch kennenlernen möchten, als auch für Personen, die bereits Erfahrung mit PMR gesammelt haben und ihre Kenntnisse vertiefen sowie die Übungen weiter festigen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweis: Dieser Kurs umfasst ausschließlich praktische Übungen.

Zeiten	8 Abende, 22.04.2027 - 01.07.2027 Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
	8 Termin(e) Do 22.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 29.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 13.05.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 03.06.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 10.06.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 17.06.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 24.06.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG Do 01.07.2027 18:30 - 19:30 Uhr Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Leitung	Marina Burchert
Nummer	301.108Tb
Ort	Sparkassengebäude, Badstraße 20-22, 83646 Bad Tölz, vhs Raum Badeteil, 2. OG
Preis	68,80 €