Bild mit einem Laptop, Büchern und Icons zu verschiedenen Themen wie Sprachen, Computer usw. für die Onlinekurse — © vhs Wolfratshausen, erstellt mit ChatGPT

Raus aus dem Gedankenkarussell

Overthinking verstehen, stoppen und innere Klarheit gewinnen

Kennen Sie das: Ihre Gedanken kommen nicht zur Ruhe? In diesem Workshop geht es ums Overthinking, dem anhaltenden Grübeln, das Energie kostet und den Blick fürs Wesentliche trübt. Sie erfahren, warum das Gehirn dazu neigt, sich in Gedankenschleifen zu verlieren, und welche inneren Muster eine Rolle spielen.

In Kooperation mit der vhs Südost