Innere Ruhe finden

Besser mit Stress umgehen und sich selbst dabei verstehen
In stressigen oder herausfordernden Zeiten fühlen wir uns oft innerlich unruhig, angespannt oder erschöpft.
Dieser Abend bietet eine verständliche Einführung in die Funktionsweise des Nervensystems und zeigt, warum wir in Belastungssituationen häufig automatisch reagieren.
Sie lernen einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, wie Sie sich selbst besser regulieren, zur Ruhe kommen und wieder mehr innere Stabilität entwickeln können.
Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Vordergrund, die Sie direkt im Alltag anwenden können.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Umgang mit Stress bewusster gestalten und sich selbst dabei besser verstehen möchten.

Zeiten

1 Abend, 13.10.2026
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

1 Termin(e)

Di 13.10.2026 19:00 - 20:30 Uhr

Greiner-Kulturhaus, Am Schloßplatz 5, 83646 Bad Tölz, Raum: Greiner 2.02, EG li.

Leitung

Ann-Kathrin Johannsen

Nummer

303.005Tc

Ort

Greiner-Kulturhaus, Am Schloßplatz 5, 83646 Bad Tölz, Raum: Greiner 2.02, EG li.

Preis