Reise durch die Elemente - Yin-Yoga inspiriert von der TCM

Begeben Sie sich auf eine wohltuende und inspirierende Reise durch die fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin – Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer. In diesem besonderen Yin-Yoga-Kurs widmen die ersten fünf Termine jeweils einem der Elemente und seinen energetischen Qualitäten. Der abschließende sechste Termin vereint alle Elemente zu einer harmonischen Gesamterfahrung.                                                                                                                    Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, der lange gehaltene Positionen nutzt, um tief liegende Gewebeschichten zu erreichen, innere Ruhe zu fördern und das Energiesystem zu harmonisieren. In jeder Stunde verbinden wir Yin Yoga mit ergänzenden Aspekten wie stillen Sequenzen, kurzen Meditationen, Atemarbeit, Mantras oder leichten tänzerischen Elementen – intuitiv abgestimmt auf das jeweilige Element.

Das wird gebraucht: bequeme Kleidung, eigene Yogamatte