Leichte Qigong-Übungen, die Sie gut in den Tag starten lassen, sie erfrischen die Sinne, kräftigen die Muskulatur, trainieren die Koordination und bringen ins Gleichgewicht - Innen wie Außen. Die fließenden Übungen halten Sehnen, Bänder und Faszien geschmeidig und lockern das Gewebe. Durch das Klopfen und Massieren von bestimmten Akupunkturpunkten regen wir zusätzlich den Kreislauf an. Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Getränk.
© Anna Carolina Grimaldi
