Power Walking – Dein Outdoor Workout

Dieses Training bringt dich richtig in Schwung: schnelle Walking Intervalle kombiniert mit kräftigenden Bodyweight Übungen für Beine, Rumpf, Rücken und Arme. Dazu bauen wir immer wieder kurze Partner  und Gruppenübungen ein, die zusätzlich motivieren und für noch mehr Dynamik sorgen.

Wir trainieren draußen – bei (fast) jedem Wetter. Das fordert Ausdauer und Muskulatur, stärkt den Kreislauf und gibt dir ein gutes Gewissen vor dem Couch-Feierabend.

Bitte wetterfeste Sportkleidung, bequeme, wasserfeste Walking  oder Laufschuhe sowie optional Hanteln oder Walkingstöcke und ggf. ein Getränk mitbringen.