Rücken vital

Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik werden mit fließenden Elementen aus dem Yoga und Faszientraining vereint. Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Mobilisation und Stretching machen dich fit und aktiv für den Alltag. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, ein kleines Handtuch für den Kopf.

Zeiten

10 Vormittage, 27.01.2026 - 28.04.2026
Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 10.03.2026 nicht statt!

10 Termin(e)

Di 27.01.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 03.02.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 10.02.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 24.02.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 03.03.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 17.03.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 24.03.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 14.04.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 21.04.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen
Di 28.04.2026 09:00 - 10:15 Uhr	vhs Vitalraum, Hans-Urmiller-Ring 26, 82515 Wolfratshausen