Pilates für Einsteiger

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte.

Zeiten

12 Nachmittage, 03.02.2026 - 28.04.2026
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Mit Faschingsferien und Osterferien, aber kein Kurs am 07.04.2026.

12 Termin(e)

Di 03.02.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 10.02.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 17.02.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 24.02.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 03.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 10.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 17.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 24.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 31.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 07.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr abgesagt	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 14.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 21.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried
Di 28.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	Elements Yoga, Blumenstr. 19, 82538 Geretsried