Faszientraining – Beweglicher, aufrechter, schmerzfreier
Faszien reagieren auf langes Sitzen, einseitige Belastungen und Stress mit Verspannungen, Schmerzen und verminderter Beweglichkeit. In diesem Kurs lernst du, wie du mit einfachen, gezielten Übungen dein Fasziensystem aktivieren und dein Nervensystem regulieren kannst. Durch spezielle Selbsthilfetechniken verbesserst du deine Körperwahrnehmung, schulst dein Gleichgewicht und gewinnst an Aufrichtung sowie Bewegungsfreiheit. Die Übungen wirken ganzheitlich entlang der Faszienketten, denn Schmerz tritt oft dort auf, wo nicht die Ursache liegt. Faszien benötigen eine gezielte Herangehensweise, um wieder gleiten und ihre Funktion erfüllen zu können. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Lebensqualität steigern, Beschwerden vorbeugen oder einfach wieder mit Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.
Bitte mitbrinen: Getränk, Isomatte, großes Handtuch und einen Teelöffel
| 5 Abende, 30.09.2025 - 28.10.2025 Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Susanne Brandl | |||||||||||
| 302.204Tc | |||||||||||
| 40,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)