Gesunde Abgrenzung – So geht’s!- Vortrag
Gesunde Abgrenzung – So geht’s!In der heutigen Zeit sind wir einer ganzen Menge an Reizen z.B. Soziale Medien, Fernsehen, Internet etc. ausgesetzt, noch dazu steigen die Anforderungen im Beruf, Familie und Alltag an. Unser Kopf ist voll von Gedanken, positiver als auch negativer. Wo bleibt da noch Zeit für die Selbstfürsorge und Zeit, um Aufzutanken und zur Regeneration? Sie suchen, nach einer Möglichkeit sich klarer abzugrenzen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung ebnen kann. Sie bekommen Ideen, souverän „Nein“ zu sagen und Möglichkeiten, das Gedankenkarussell zu stoppen. Untermalt wird dieser Vortrag mit passenden Entspannungsübungen.
In Kooperation mit den Volkshochschulen SüdOst, Oberland und Straubing
| 1 Abend, 09.12.2025 Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Ramona Lidl | |||
| 303.105FOc | |||
| 9,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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