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Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wie kann das funktionieren? - Vortrag
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wie kann das funktionieren?Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
In Kooperation mit den Volkshochschulen SüdOst, Oberland und Straubing
| 1 Abend, 12.11.2025 Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Ursula Stein | |||
| 306.001FOc | |||
| 9,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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