Bild mit Blick von oben auf einen am Laptop sitzenden Mann für den Programmbereich Online Kurse. — Foto: pixabay

Ängste verstehen, Krisen meistern

Manchmal haben wir das Gefühl, es stürzen ständig neue Gefahren und Krisen auf uns ein und es belasten uns Ängste und Sorgen. Der Vortrag gibt Einblicke in den konstruktiven Umgang mit Krisen und Ängsten, erklärt was uns widerstandsfähiger macht, aber auch, wann wir Hilfe holen sollten. Viele praktische Übungen zur Selbsthilfe und Austausch mit der Dozentin.

In Kooperation mit den Volkshochschulen SüdOst, Oberland und Straubing

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