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Körpersinn-Meditation

Zusatzkurs
Die Körpersinn-Meditation kommt aus der buddhistischen Psychologie und dient zuerst einmal dazu, sich und seinen Körper besser wahrzunehmen. Indem wir in der Meditation "nach innen" gehen und uns mit dem Körper verbinden, schaffen wir einen Raum in uns, indem wir präsent und entspannt zugleich sein können. Mit etwas Übung kann man den Körper als Anker nutzen, um sich zu zentrieren und einen Halt in sich zu finden. Auf diese Weise lernt man einen anderen Umgang mit schwierigen Gefühlen, Körperschmerzen und ähnlichem.
Neueinsteiger sind im Fortsetzungskurs herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte und evtl. eine Decke bzw. Sitzkissen zum Sitzen.

2 Abende, 03.04.2025, 10.04.2025
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr

2 Termin(e)
Do 03.04.2025 19:00 - 20:15 Uhr MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
Do 10.04.2025 19:00 - 20:15 Uhr MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
Sabine Weisser
301.106Taz
 
19,00 €

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