Fit durch Bodyweight Power - Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Möchtest du deine Fitness steigern, Muskeln aufbauen und deine Beweglichkeit verbessern – ganz ohne Geräte? Dann ist unser neuer Sportkurs „Bodyweight Power“ genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs lernst du effektive Übungen, die du überall und jederzeit durchführen kannst. Durch gezielte Workouts mit deinem eigenen Körpergewicht verbessern wir Kraft, Ausdauer, Stabilität und Flexibilität. Ob Kniebeuge oder Plank – wir kombinieren funktionale Bewegungen mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten, die für alle Fitnesslevel geeignet sind.