Aufbruch in den Herbst - Naturerlebnis-Spaziergang mit QiGong

Auf dieser Wanderung in den Isarauen kannst du:

• in die Natur eintauchen und sie bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen,
• körperlich aktiv sein und zugleich innerlich zur Ruhe kommen,
• mit Bewegungen aus dem QiGong deinen Körper spüren,
• ganz für dich (da) sein und miteinander den Moment teilen.

Unterwegs und beim Verweilen an schönen Plätzen ermöglichen dir vielfältige Übungen dich und die Natur mit Körper, Geist und Seele zu erleben.

Anforderung: Kondition für ca. 1 Std Gehzeit, 3,5 km Wegstrecke auf schmalen Pfaden.