Körpersinn-Meditation

Die Körpersinn-Meditation kommt aus der buddhistischen Psychologie und dient zuerst einmal dazu, sich und seinen Körper besser wahrzunehmen. Indem wir in der Meditation "nach innen" gehen und uns mit dem Körper verbinden, schaffen wir einen Raum in uns, indem wir präsent und entspannt zugleich sein können. Mit etwas Übung kann man den Körper als Anker nutzen, um sich zu zentrieren und entspannt zu bleiben. Auf diese Weise lernt man einen anderen Umgang mit schwierigen Gefühlen, Körperschmerzen und ähnlichem.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte und evtl. eine Decke bzw. Sitzkissen zum Sitzen.

Zeiten	3 Abende, 13.02.2025 - 27.02.2025 Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
	3 Termin(e) Do 13.02.2025 19:00 - 20:15 Uhr MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum Do 20.02.2025 19:00 - 20:15 Uhr MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum Do 27.02.2025 19:00 - 20:15 Uhr MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
Leitung	Sabine Weisser
Nummer	301.106Ta
Ort	MEDIAN Buchberg-Klinik, Wengleinstraße 20, 83646 Bad Tölz, Gymnastikraum
Preis	29,00 €