In 12 Übungseinheiten vermittle ich den Teilnehmern bewegte Qigong Übungen, die dazu beitragen, die Abwehr- und Selbstheilungskräfte zu stärken. Emotionen werden ausgeglichen und Stressfolgen gemildert oder ganz verhindert. Als Qigong Lehrerin führe ich sie mit all meinem Wissen durch die Übungen, so dass sie diese bei Kursende selbstständig ausüben können.
Mitbringen: ein normales Handtuch; Matte bei Bedarf nach Absprache.
Wir üben in bequemer Kleidung und mit warmen, rutschfesten Socken oder leichten Yoga- bzw. Qigong Schuhen.
