Bewusstheit durch Bewegung Leben ist Bewegung. Wird der natürliche Bewegungsfluss durch einseitige Belastung, Gewohnheiten, Verletzungen (körperlichen und seelischen), Schmerzen etc. eingeschränkt, gerät auch der "Lebensfluss" ins Stocken. Unser Selbstbild verfestigt sich - wir werden unflexibler, unbeweglicher. Die Feldenkrais-Methode zeigt Wege aus der Sackgasse. Indem wir uns forschend, experimentierend und achtsam bewegen, erfahren wir unsere Begrenzungen und wie wir uns von ihnen befreien können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte oder Decke, großes Handtuch und warme Socken.
