- Zweijährige Ausbildung bei Yoga Vidya nach Shivananda
- Triyoga nach Kali Ray
- Weiterbildungen für Yogatheraphie, Yinyoga u.a.
Zum Yoga fand ich als Kunststudentin um die gebeugte Haltung beim Zeichnen auszugleichen. So übte ich Yoga um meinen Körper in Balance zu bringen.
Auch nach der Geburt meines Sohnes machte ich täglich Übungen und wir nannten dies „Yoga und Spuin“: Mama macht Yoga und Nico spielt. Dabei drehte sich natürlich das Gespräch während der Yogahaltungen um Bulldogs und Bagger, welche auch immer den Weg über die Yogamatte und meinen Körper fanden.
Der meditative Aspekt kam erst während meiner Ausbildungen dazu. So durfte ich durch Shivananda, Yoga in seiner ganzen Fülle und Ganzheit mit Philosophie, Gesängen und Ritualen kennenlernen. Auch bin ich dankbar Triyoga nach Kali Ray, mit wundervoll achtsamen und fließenden Übergängen der Haltungen gelernt zu haben.
Inzwischen kombiniere ich gerne all meine Erfahrungsschätze und mein Wissen mit Yinyoga. Mir gefällt es, das fließende Element und das bewusste Rollen der Wirbelsäule mit dem Halten einiger Positionen zu ergänzen, denn dadurch können auch tiefere Schichten des Körpers erreicht werden um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
