Yoga begleitet mich seit 1998. Ich unterrichte seit 2007, seit 2009 Dozentin bei Volkshochschulen.
- Yogalehrerausbildung und regelmäßige Fortbildungen am Yogainstitut München.
- Pädagogische Ausbildung bei Thomas Bannenberg.
- Zusatzqualifizierung für Yoga: „Während der Schwangerschaft und „Yoga mit Kindern“
Die Yogaform orientiert sich am Konzept R. Sriram.
Mein Unterricht basiert auf den Grundgedanken des traditionellen Yoga und des Hatha Yoga. Zusätzlich fließen die Entwicklungen der modernen Körperarbeit in die Übungsstunden mit ein.
Mein Unterricht konzentriert sich mehr auf fließende Abläufe, statisch gehalten wird meist nur kurze Zeit. Mit Achtsamkeit gehen wir in eine Übung hinein, verweilen einen Moment und kommen in die Ausgangsposition zurück. Die Atemführung ist immer im Fokus.
