Intensives Ganzkörper-HIIT

In einem 60-minütigen Workout kombinieren wir High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit gezieltem Krafttraining – ganz ohne große Geräte, sondern nur mit Kurzhanteln. Das Ziel: den ganzen Körper stärken, Muskeln straffen und Fett verbrennen – selbst nach dem Training noch. Ein abschließender Cool-down rundet die Einheit ab.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk.