Wasser-Gymnastik

Bewegung im Wasser ist gelenkschonend, effektiv und macht Spaß! In unserem Wassergymnastikkurs fördern wir Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination durch abwechslungsreiche Übungen im Wasser. Der natürliche Wasserwiderstand unterstützt das Training und entlastet gleichzeitig Gelenke und Muskulatur. Der Kurs eignet sich für Erwachsene jeden Alters sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte beachten Sie: In der Garderobe sowie im gesamten Schwimmbadbereich sind keine Straßenschuhe erlaubt.

Die Wassertiefe beträgt ca. 1,20 m bis maximal 1,40 m.

Voraussetzungen: keine starken akuten Schmerzen, Abklärung von Herz-Kreislauf- und Venenleiden durch Rücksprache mit dem Hausarzt.

Wann ist Wassergymnastik nicht geeignet?

• Akuten entzündlichen Erkrankungen (z. B. entzündliches Rheuma).
• Offenen Wunden oder schweren Hauterkrankungen.