Augen - QiGong

Wochenend-Workshop
„Augen-QiGong“ ist eine Methode die Augengesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen und gleichzeitig den Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Augen sind stark mit Stress und Anspannung verbunden, und Augen-QiGong kann helfen, die Augen durch sanfte Massagen, Atemübungen und Augenbewegungen zu entspannen. Es kann insbesondere für Menschen hilfreich sein, die unter Augenstress oder Sehproblemen leiden.
In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, mit denen Sie Ihre Sehkraft verbessern und verschiedene Augenprobleme wie Müdigkeit, trockene Augen und Augen-Kopfschmerzen lindern können. Sie lernen die Augenmuskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Die Übungen helfen, die visuelle Ermüdung zu reduzieren, die oft durch langes Arbeiten am Computer oder Lesen verursacht wird. Sie fördern die Flexibilität und Mobilität der Augen und verbessern die Fokussierungsfähigkeit.
Wie bei anderen QiGong-Übungen spielt die richtige Atmung eine wichtige Rolle. Tiefes, bewusstes Atmen unterstützt den Qi-Fluss zu den Augen und kann helfen, Spannungen im Augenbereich zu lösen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch oder leichte Decke

1 Tag, 15.03.2025
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

1 Termin(e)
Sa 15.03.2025 10:00 - 13:00 Uhr TAO-Zentrum Wolfratshausen, Untermarkt 17, 82515 Wolfratshausen
Wolfgang Schreck
301.804GA
 
40,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Wolfgang Schreck

    1. "TAO-Einführungstag"301.800GA

      Tao-Yin Yoga, 5 Elemente QiGong, Weisheits-QiGong undTaiChi-QiGong
      08.03.25 (1-mal) 10:00 - 16:30 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Platzhalterbild

      TAO Yin Yoga301.502GAneu

      11.03.25 - 03.06.25 (11-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. "Weisheits-QiGong"301.802GAneu

      12.03.25 - 04.06.25 (11-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    4. Fünf-Elemente-QiGong301.801GAneu

      12.03.25 - 04.06.25 (11-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. TaiChi-ChiGong 1301.803GA

      13.03.25 - 05.06.25 (9-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Wolfratshausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen