60+, Sport für Senioren, Fitness, Beweglichkeit, Mobilisation, Wirbelsäule, Schmerztherapie, Prävention, Gesundheit
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Arthrose und Gelenkschmerzen

Raus aus der Schmerzfalle
Ein verspannter Rücken oder Nacken, Schulter, Hüft- oder Knieschmerzen – jeder von uns ist dann und wann davon betroffen. Meistens hilft Wärme und Bewegung, denn die Ursache der Schmerzen sind muskuläre Verspannungen. Darüber hinaus gibt es zur Erleichterung und zum gezielten Lösen der Verspannungen einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe. In diesem Workshop stelle ich einige Methoden anhand vieler Beispiele in praktischer Anwendung vor.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

1 Vormittag, 22.03.2025
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr

1 Termin(e)
Sa 22.03.2025 09:00 - 12:00 Uhr vhs Geschäftsstelle Lenggries, EG, Geiersteinstr. 9, 83661 Lenggries, vhs Übungsraum, EG
Barbara Rotthaler - Heilpraktikerin
303.001La
 
24,00 €

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Plätze frei
(Plätze frei)